Ingrediënten
- Flocons d'avoine Quaker 110 g
- Lait d'amande non-sucré 355 ml
- 1 cuillère à soupe de graines de lin mélangée à 1 cuillère d'eau
- Sirop d'érable 1 cuillère à soupe
- Cannelle 1 cuillère à café
- Beurre de noix de cajou 100 g
- Grains de cacao pelés 30 g
- Fraises, coupées 100 g
Voorbereiding
- Ajouter tous les ingrédients dans un blender et passer au blender pour obtenir une consistance homogène.
- Laisser reposer 2 minutes.
- Passer au blender encore une fois et laisser reposer. Les graines de lin rendent le mélange plus consistant.
- Lorsque le mélange est trop épais (consistance d'un yaourt), ajouter de l'eau et repasser au blender.
- Graisser la poêle avec de l'huile de noix de coco et ajouter une louche de pâte à crêpes, répandre la pâte sur la poêle.
- Laisser cuire 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés.
- Retourner et faire cuire à nouveau 2 à 3 minutes.
- Mélanger le beurre de noix de cajou et les grains de cacao pelés et répandre sur la crêpe.
- Servir avec des fraises.
Conseils de conservation:
Conserver dans une boîte hermétique au frigo.
Si vous n'avez pas de beure de noix de cajou, remplacer le par du beurre de cacahuète.
Quaker Havermout Original
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