Bij het ontbijt

In het weekend doe ik het rustig aan...

Vandaag heeft u geen haast. Maak van uw ontbijt het eerste genoegen van een dag in het teken van plezier en ontspanning... met een huisgemaakt droomontbijt.

Is er een markt in uw buurt?

Kies op de markt het seizoensfruit dat u het lekkerste vindt en maak zelf originele vruchtensappen en smoothies: sinaasappel/banaan/ananas in de winter of aardbeien/nectarine in de zomer. Een origineel drankje vol vitamines!

Nog gemakkelijker!

De 100% puur geperste fruitsappen en Smoothies van Tropicana zijn ook een perfecte keuze. Een glas van 200 ml is vergelijkbaar met één portie fruit!

Wees creatief! Natuurlijk kunt u uw havermout met melk eten, maar er zijn zoveel andere mogelijkheden:

• Van havermout kunt u een originele meelsoort maken om pannenkoeken mee te bakken. Meel van havermout: u hoeft de Quaker Oats havermout maar een minuutje te mixen. De hoeveelheden: met één derde havermeel en twee derden gewone bloem maakt u de origineelste pannenkoeken en gebakjes.


• Probeer dit eens: meng uw havermout met fruit en plattekaas voor een 'Scandinavische' brunch:
  Haver, pompelmoes en platte kaas... lijkt u dat wat?
  
  Rooster de Quaker Oats havermout in een pan. Haal het vruchtvlees uit de pompelmoes en draai het door een roerzeef. Meng in een schaal de platte kaas, het vruchtvlees van de pompelmoes, de vanillesuiker en de bruine suiker. Doe er de havermout bij en genieten maar!
  
  Gezond de dag door: maak na het eten een wandelingetje of ga een eindje fietsen.