Van alle granen heeft haver de belangrijkste invloed op de cholesterol.
Dat is vooral te danken aan het hoge gehalte specifieke vezels, de bèta-glucanen.
De bèta-glucanen van haver zorgen voor een beperktere vetopname door het organisme. Het regelmatig gebruik van producten op basis van haver helpt dus bij het op peil houden van uw cholesterol. Eén portie van 36g Quaker Oats Express biedt 30% van de dosis bèta-glucanen vereist om een effect te hebben op de cholesterol.




(1) Dagelijkse Voedingsrichtlijn voor een volwassene op basis van een gemiddelde behoefte van 2000 kcal.
De gemiddelde energiebehoefte per dag bedraagt 2000 kcal voor vrouwen en 2500 kcal voor mannen. Individuele behoeften en porties kunnen variëren afhankelijk van leeftijd, geslacht en lichaamsbeweging.