Au petit déjeuner

C'est le week-end, j'ai tout mon temps...

Aujourd'hui, vous avez le temps. Profitez-en pour faire de votre petit déjeuner la première étape d'une journée farniente et plaisir avec un petit déjeuner de rêve fait maison.

Il y a un marché proche de chez vous ?

Vous pourrez y choisir les fruits de saison que vous aimez et composer des jus de fruits et smoothies originaux: orange/banane/ananas en hiver ou fraises/nectarine en été, ça sort de l'ordinaire et c'est plein de vitamines.

Encore plus facile !

Les jus de fruits 100% purs pressés et les Smoothies de Tropicana constituent aussi un excellent choix, un verre de 200 ml étant équivalent à une portion de fruit !

Soyez inventifs ! Les flocons d'avoine se dégustent dans du lait, mais pas seulement:

• Ils peuvent aussi faire une farine originale pour la pâte à crêpes. Farine de flocons d'avoine : mixez simplement des flocons d'avoine Quaker Oats pendant une minute. Pour les proportions : un tiers de farine d'avoine pour deux tiers de farine de blé vous assurent des crêpes ou des pâtisseries inédites.


• Vous pouvez aussi mélanger vos flocons d'avoine à des fruits et du fromage blanc pour un brunch façon nordique :
  avoine, pamplemousse et fromage blanc, vous connaissez ?
  
  Faites griller des flocons d'avoine Quaker Oats dans une poêle. Retirez la chair du pamplemousse et passez-la à la moulinette. Dans un saladier, battez le fromage blanc, la chair de pamplemousse et un peu de sucre roux. Incorporez à la préparation les flocons d'avoine et dégustez !
  
  Et pour bien continuer la journée, n'hésitez pas à aller faire une petite promenade digestive à pied ou à vélo.